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你 正在減重嗎?
想減重~晚上什麼都不敢吃,只吃青菜🥦🥒🍆🍅

⭕️自...

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你 正在減重嗎?
想減重~晚上什麼都不敢吃,只吃青菜🥦🥒🍆🍅

⭕️自我限制越嚴格 小心反彈更快
⭕️均衡飲食才是王道
⭕️吃青菜之餘,還是要有主食跟蛋白質類

🌟本篇曾上yahoo奇摩首頁
🌟 worldgym轉載超過2000按讚人次

來看看營養師如何教你正確減重⬇️
https://www.top1health.com/Article/320/34026


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合作請Email: [email protected] |教育| 國立政治大學 國際經營管理英語碩士IMBA 國立台灣師範大學 人類發展與家庭學系營養科學與教育組 學士 美國密蘇里大學 聖路易校區 University of Missouri, St.louis Communication Program |經歷| 8年營養師經歷 外商公司 營運營養師/教育訓練講師 營養諮詢中心 營養管理師 診所特約營養師 臺大醫院營養室 腎臟專科營養師證照 中華民國營養師證照 長期照護醫事人員證照 美國TNT ( Total Nutrition Therapy ) Certification |著作| 營養師專業科目六合一 歷屆題庫完全攻略 作者 |媒體節目.專訪| 健康零極限、健康好自在、消費高手、Yahoo運動頻道、婆媳當家、雅典娜轟趴、華人健康網、聯合報、U paper、ETtoday |演講經歷超過300場| 媽媽教室講座、交通部防疫健康講座、KKBOX健康減重講座、輕食實做課程、健身房運動營養課程、學校職涯規劃講座、醫院衛教講座、藥局產品訓練
分享美食及生活的營養師,教你享受美食的同時也吃出健康,動態則常分享美容保養小撇步和穿搭分享
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